からだスッキリ ヨガ|山形まなび館・MONO SCHOOL

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からだスッキリ ヨガ

呼吸とポーズを組み合わせた動きを連続した、流れる様なヨガを開催します。繰り返し動きを行うことにより、気持ちも身体もスッキリ! 身体の使い方などの説明やアジャストメント(身体の誘導)も入ります。初心者の方はもちろん、身体の固い方や高齢の方も気軽に参加できる教室です。

日時:2012年7月18日(水)/申込締切7月17日(火)
   2012年7月21日(土)/申込締切7月20日(金)
   各回共に10:00〜11:30
料金:2,000円
持物:ヨガマット(お持ちの方)、汗を拭くタオル、
   水分補給のためのお水、動きやすい格好
   ※ヨガマットのレンタルも可能です。ご予約の際にご確認ください。
    こちらは数に限りがあり先着順となりますのでご了承ください。
定員:各回15名
講師:武川 文(全米ヨガアライアンス認定インストラクター)
お申込み・お問合せ:山形まなび館 023-623-2286